يمكنكِ الحصول على بشرة وجسم نضرين حتى لو لم يكن لديكِ الوقت الكافي للذهاب إلى صالون تجميل، إليكِ بعض النصائح والروتينات التي يمكنكِ اتباعها في المنزل، وفقًا لما جاء في موقع stylecraze للحصول على جسم وبشرة خاليين من العيوب، وهى:
روتين العناية بالبشرة.. التنظيف:
اغسلي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف ومناسب لنوع بشرتك واستخدمي الماء الفاتر لتجنب تجفيف البشرة ويفضل أن يكون غسولا مناسب لطبيعة الجلد.
التونر:
استخدمي تونر خالٍ من الكحول لتهدئة البشرة وموازنة درجة الحموضة ويساعد على غلق المسام بسهولة مما يساعد على تحسين شكل البشرة.
ترطيب
استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد كل تنظيف ولا تنسي منطقة حول العينين ويفضل اختيار مرطب يناسب طبيعة هذه المنطقة.
الحماية من الشمس:
استخدمي واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية شمسي (SPF) لا يقل عن 30 يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.
قناع الوجه:
خصصي وقتًا مرة أو مرتين في الأسبوع لوضع قناع وجه طبيعي، مثل قناع الأفوكادو أو العسل، لتغذية وترطيب البشرة.
تقشير البشرة:
قومي بتقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لإزالة الخلايا الميتة وتوحيد لون البشرة.
روتين العناية بالجسم بخطوات سهلة :الاستحمام:
استحمي بماء دافئ وليس ساخن، واستخدمي صابونًا لطيفًا وتجنبي فرك البشرة بقوة مع مراعاة ارتداء الملابس القطينة كي يكون جلدك في أمان.
ترطيب الجسم:
استخدمي لوشن مرطب للجسم بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة.
العناية بالأظافر:
قصي أظافركِ بانتظام ورطبيها، باستخدام كريم مرطب للأظافر.
