العناية بالبشرة لا تتطلب دائمًا شراء منتجات باهظة الثمن أو استخدام مواد كيميائية معقدة.
دائمًا، تحتوي مطابخنا على كنوز طبيعية يمكن أن تتحول إلى حلول مثالية للعناية اليومية بالبشرة.
وصفات طبيعية من مطبخك لبشرتك
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أنه بفضل العناصر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن، يمكنك الاستفادة من المكونات البسيطة الموجودة في مطبخك، لتغذية بشرتك ومنحها إشراقة صحية.
وإليك قائمة بأهم المكونات التي يمكن استخدامها مباشرة من مطبخك للحصول على بشرة نضرة وصحية.
- 1. العسل: مرطب طبيعي ومضاد للبكتيريا
يُعتبر العسل أحد أفضل المكونات للعناية بالبشرة. فهو يعمل كمرطب طبيعي يساهم في تقليل الجفاف وإعادة النعومة للبشرة، كما يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا التي تساعد في علاج حب الشباب والتهابات الجلد.
كيفية الاستخدام:
استخدمي العسل كقناع يومي للبشرة عن طريق وضعه على وجه نظيف لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
يمكنكِ أيضًا مزجه مع عصير الليمون أو اللبن للحصول على تقشير لطيف.
- 2. زيت الزيتون: تغذية وترطيب عميق
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تعزز تجديد خلايا البشرة وترطيبها. يمكن استخدامه كبديل طبيعي لمرطبات البشرة التجارية.
كيفية الاستخدام:
ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون على وجهك ودلكي بلطف قبل النوم.
يُمكنكِ أيضًا إضافته إلى السكر للحصول على مقشر طبيعي للبشرة.
- 3. اللبن: مهدئ ومنعّم للبشرة
اللبن يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونعومة. كما يعمل على تهدئة البشرة المتهيجة أو المتضررة من الشمس.
كيفية الاستخدام:
ضعي اللبن مباشرة على وجهك كقناع لمدة 15 دقيقة.
امزجيه مع العسل أو الكركم للحصول على فوائد إضافية.
- 4. الشوفان: منظف ومقشر طبيعي
الشوفان ممتاز للبشرة الحساسة، حيث يساعد في تقليل الاحمرار والحكة. كما يعمل كمقشر لطيف يزيل خلايا الجلد الميتة.
كيفية الاستخدام:
امزجي الشوفان المطحون مع الماء أو اللبن للحصول على عجينة ناعمة وضعيها كقناع على وجهك.
استخدميه كمنظف يومي للبشرة عن طريق فرك الوجه برفق.
- 5. الكركم: تفتيح وعلاج الالتهابات
الكركم هو مكون طبيعي يُستخدم منذ قرون لتحسين لون البشرة وعلاج الالتهابات. يحتوي على مضادات أكسدة ومضادات للالتهابات تجعل البشرة مشرقة ومفعمة بالحيوية.
كيفية الاستخدام:
امزجي نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع اللبن والعسل لتكوين قناع فعال.
اتركيه على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
ماسكات لشد البشرةماسكات لشد البشرة
- 6. الخيار: مهدئ ومنعش للبشرة
الخيار مثالي لترطيب البشرة وتهدئتها. يساعد في تقليل الانتفاخات تحت العين وعلاج الاحمرار.
كيفية الاستخدام:
قطّعي شرائح رفيعة من الخيار وضعيها على عينيك أو على وجهك بالكامل.
امزجي عصير الخيار مع ماء الورد لاستخدامه كتونر طبيعي.
- 7. عصير الليمون: تفتيح وتنظيف البشرة
الليمون غني بفيتامين C، الذي يساعد في تفتيح البقع الداكنة وتنظيف المسام. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر لتجنب تهيج البشرة.
كيفية الاستخدام:
امزجي عصير الليمون مع الماء بنسبة 1:1 وامسحي به وجهك باستخدام قطعة قطن.
أضيفيه إلى السكر للحصول على مقشر طبيعي، مع التأكد من شطف الوجه جيدًا بعد الاستخدام.
- 8. الألوفيرا: ترطيب وتهدئة البشرة
إذا كنتِ تحتفظين بنبتة الألوفيرا في مطبخك، فلديكِ مصدر طبيعي لترطيب البشرة وتهدئتها. الجل المستخرج من الألوفيرا مثالي لعلاج الحروق والتهابات البشرة.
كيفية الاستخدام:
استخرجي الجل من ورقة الألوفيرا ووزعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة.
يُمكنكِ مزجه مع زيت جوز الهند لزيادة الترطيب.
- 9. الطماطم: تنقية وتقليل المسام
الطماطم غنية بمضادات الأكسدة وحمض الساليسيليك، الذي يساعد في تقليل المسام الواسعة وتنقية البشرة من الشوائب.
كيفية الاستخدام:
قطّعي الطماطم إلى نصفين ودلكي وجهك بلطف بالعصير.
استخدميها كقناع عن طريق مزجها مع اللبن أو العسل.
- 10. السكر والقهوة: مقشر طبيعي مثالي
القهوة والسكر من أفضل المكونات للتخلص من خلايا الجلد الميتة. يعمل السكر على تقشير البشرة بلطف، بينما تعزز القهوة الدورة الدموية وتمنح البشرة مظهرًا مشرقًا.
كيفية الاستخدام:
امزجي ملعقة من القهوة المطحونة مع ملعقة من السكر وزيت الزيتون.
دلكي البشرة بهذا الخليط بحركات دائرية واشطفيه بالماء الفاتر.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة، لترطيبها وتنظيفها وشبابها الدائم
وصفات طبيعية بالعسل لعلاج حب الشباب وتفتيح البشرة
نصائح تساعدك في العناية بالبشرة:
تأكدي دائمًا من اختبار المكونات على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود حساسية.
استخدمي المكونات الطبيعية بانتظام للحصول على نتائج مستدامة.
لا تهملي شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
من خلال استخدام هذه المكونات البسيطة والمتوفرة في مطبخك، يمكنكِ الاستغناء عن العديد من المنتجات التجارية وتحويل مطبخك إلى صيدلية طبيعية تمنحكِ بشرة صحية ونضرة بأسلوب اقتصادي ومستدام.
