لعلاج الجفاف والتشققات.. وصفات طبيعية للعناية بالكعبين

وصفات طبيعية للعناية بالكعبين، كثيرًا ما تتعرض منطقة الكعبين للجفاف والتشقق، ويمكن استخدام وصفات طبيعية بسيطة وفعّالة للعناية بالكعبين الجافين والمتشققين.

 

وصفات طبيعية لترطيب منطقة الكعبين

فيما يلي تستعرض خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الكعبين وتنعيمهما:

 

علاج تشققات الكعبين

وصفة زيت جوز الهند والعسل

زيت جوز الهند معروف بخصائصه المرطبة والمغذية، والعسل له خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات. هذه الوصفة تعمل على ترطيب الكعبين بعمق وتساعد في التئام التشققات.

 

المكونات:

– 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

– 1 ملعقة كبيرة من العسل.

 

الطريقة:

1. 1. اخلطي زيت جوز الهند والعسل جيدًا.
2. 2. ضعي الخليط على الكعبين المتشققين ودلكي بحركات دائرية.
3. 3. ارتدِي جوارب قطنية واتركي الخليط طوال الليل.
4. 4. في الصباح، اغسلي قدميك بالماء الدافئ وجففيهما جيدًا.

 

وصفة السكر وزيت الزيتون للتقشير

تقشير الجلد الميت يساعد في إزالة الطبقات الجافة من الكعبين ويجعل البشرة أكثر نعومة. هذه الوصفة مثالية لتقشير وترطيب الكعبين في آن واحد.

 

المكونات:

– 3 ملاعق كبيرة من السكر

– 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

 

الطريقة:

1. 1. امزجي السكر وزيت الزيتون حتى يتشكل خليط حبيبي.
2. 2. دلكي الكعبين بالخليط لمدة 5-10 دقائق بحركات دائرية.
3. 3. اغسلي قدميك بالماء الدافئ وجففيهما.
4. 4. ضعي مرطبًا بعد التقشير للحفاظ على ترطيب البشرة.

 

وصفة الأفوكادو وزيت اللوز

الأفوكادو غني بالدهون الصحية والفيتامينات التي تغذي البشرة، وزيت اللوز يساعد في ترطيب الجلد الجاف.

 

المكونات:

– نصف ثمرة أفوكادو ناضجة

– 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز

 

الطريقة:

1. 1. اهرسي الأفوكادو جيدًا حتى يصبح قوامه ناعمًا.
2. 2. امزجي الأفوكادو مع زيت اللوز.
3. 3. ضعي الخليط على الكعبين ودلكي بلطف.
4. 4. اتركي الخليط على الكعبين لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي قدميك بالماء الدافئ.

 

وصفة البيكينج صودا والماء الدافئ

البيكينج صودا لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في تقشير الجلد بلطف، مما يزيل الجلد الميت ويساهم في نعومة الكعبين.

 

 

المكونات:

– 3 ملاعق كبيرة من البيكينج صودا

– ماء دافئ

 

الطريقة:

1. 1. أضيفي البيكينج صودا إلى وعاء ماء دافئ.
2. 2. انقعي قدميك في الخليط لمدة 15-20 دقيقة.
3. 3. بعد النقع، استخدمي حجر الخفاف أو فرشاة القدمين لفرك الكعبين.
4. 4. اغسلي قدميك وجففبهما، ثم ضعي مرطبًا.

 

وصفة الموز والألوفيرا

الموز مرطب طبيعي ويحتوي على فيتامينات تساعد في تغذية الجلد، بينما الألوفيرا تعمل على التئام الجروح والتشققات بسرعة.

 

المكونات:

– ثمرة موز ناضجة

– 2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا

 

الطريقة:

1. 1. اهرسي الموز جيدًا حتى يصبح كريمي.
2. 2. امزجيه مع جل الألوفيرا.
3. 3. ضع الخليط على الكعبين ودلك بحركات دائرية.
4. 4. اتركي الخليط لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

 

نعومة الكعبين

وصفة زيت الزيتون والليمون

زيت الزيتون مرطب فعال، بينما يعمل عصير الليمون على تقشير الجلد الميت بفضل احتوائه على أحماض طبيعية.

 

المكونات:

– 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

– 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

 

 

الطريقة:

1. 1. امزجي زيت الزيتون مع عصير الليمون.
2. 2. دلكي الخليط على الكعبين لمدة 5-10 دقائق.
3. 3. ارتدِي جوارب قطنية واتركي الخليط على الكعبين لمدة 30 دقيقة.
4. 4. اغسلي قدميك بالماء الدافئ وجففيهما جيدًا.

 

وصفة العسل والحليب

الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير البشرة بلطف، بينما يعمل العسل على ترطيب وتغذية الجلد.

 

المكونات:

– كوب من الحليب

– ملعقتان كبيرتان من العسل

 

الطريقة:

1. 1. قومي بتسخين الحليب حتى يصبح دافئًا (وليس ساخنًا جدًا).
2. 2. أضيفي العسل إلى الحليب وامزجهما جيدًا.
3. 3. انقعي قدميك في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة.
4. 4. بعد النقع، اغسلي قدميك وجففيهما، ثم ضعي مرطبًا.

 

نصائح تساعدك في العناية بالكعبين:

 

– احرصي على ارتداء الجوارب القطنية بعد تطبيق أي من هذه الوصفات لضمان امتصاص الجلد للمرطبات.

– تجنبي الوقوف لفترات طويلة دون راحة، لأن ذلك يزيد من ضغط الكعبين ويؤدي إلى تشققهما.

– أحرصي على ترطيب القدمين يوميًا، خاصة قبل النوم.

– استخدمي حجر الخفاف بانتظام لتقشير الكعبين ومنع تراكم الجلد الجاف.