مع بداية العام الدراسي الجديد، يبدأ الطلاب وأولياء الأمور في الاستعداد لعام مليء بالتحديات والإنجازات، ومن أجل تحقيق أفضل النتائج والتفوق الدراسي، لا بد من إتباع مجموعة من النصائح الذهبية التي تساعد على تنظيم الوقت، تحسين التركيز، وتخفيف الضغوط.
لذا تقدم داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، عدة نصائح للطلاب في بداية العام الدراسي، على رأسها تنظيم الوقت: «يجب ألا يؤجل الأبناء عملهم اليوم، إذ يجب أن يحرصوا على عمل جدول يومي للمذاكرة يكون مقسما بين عمل الواجبات ووقت الراحة وعمل شيء محبب كمشاهدة التليفزيون أو ممارسة الهوايات».
وأكدت على الحرص على تهيئة مكان المذاكرة بحيث يكون بعيدًا عن الضوضاء وجيد التهوية والإضاءة، مع ترتيب المستلزمات والكتب حتى لا تستهلك وقتا في العثور على الأشياء: «يجب تحضير الدرس مسبقًا، ويمكن ذلك بالقراءة السريعة للدرس لمعرفة النقاط التي صعبت عليك ويمكن سؤال المعلم عليها».
كما قدمت «الحزاوي» نصائح لأولياء الأمور تمثلت في التالي:
يجب الحرص على الاستماع الجيد لمشكلات الأبناء ومحاولة حلها والتواصل الدائم مع إدارة المدرسة لمتابعة الأبناء دراسيًا.
يجب الامتناع التام عن عقد المقارنات بين الأبناء وبعضهم أو بين الأبناء وأقرانهم وأصدقائهم فكل ابن له قدرات وإمكانيات معينة حتى لا يشعر الأبناء بالإحباط وقلة الثقة بالنفس، وهذا سوف ينعكس بالسلب على دراستهم.
الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة.
البعد عن الأطعمة السريعة وعدم إهمال وجبة الإفطار لأهميتها فهي تزيد التركيز والقدرات الذهنية للطالب، ما يزيد من تركيزه في أداء واجباته المدرسية وبالتالي زيادة تحصيله العلمي.
تنظيم ساعات النوم ثبت علميًّا أن أكثر الطلاب والطالبات يحتاجون من 8 لـ9 ساعات من النوم ليلًا وأن السهر يضعف ذكاء الأطفال واستيعابهم، بينما يساعد النوم المبكر على زيادة مستوى ذكائهم وقدراتهم الذهنية والإدراكية.
الحرص على اطلاع الأبناء على لائحة التحفيز التربوي والانضباط المدرسي حتي يعرفوا مالهم وما عليهم.
الاهتمام بعمل الابناء للواجب المنزلي، فقد أعلنت الوزارة أن الواجب المنزلي لجميع الصفوف المختلفة سيكون واحدا على مستوى جميع المدارس، بحيث سيتم رفع واجب كل درس، والتقييم الأسبوعي والملخصات على موقع الوزارة.
