تواجه الأمهات تحديات لضمان راحة نوم أطفالهم حديثي الولادة، خاصة في ظل تقلبات درجات الحرارة في فصل الشتاء، لذا تقدم د. هويدا أبو العلا، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، بعض النصائح المهمة التي تساعد الأمهات على توفير بيئة نوم مريحة وآمنة لطفلهن في أيام البرد.
فقد تعاني العديد من الأمهات من أن أطفالهن حديثي الولادة يبكون بكثرة أثناء الليل بسبب البرد أو التدفئة الزائدة، فالطفل في هذه المرحلة العمرية يمتلك جهازًا عصبيًا حساسًا، مما يجعله عرضة للتأثر بأي تغييرات في البيئة المحيطة، مثل الحرارة أو البرودة، كما أن استخدام الدفايات في الغرف يؤدي إلى جفاف الهواء، مما يؤثر على تنفس الطفل.
أكدت د. هويدا أبو العلا أنه يمكن تجنب هذه المشكلات من خلال بعض الإجراءات البسيطة:
1- يفضل أن يرتدي الطفل قطعة قطنية خفيفة تحت “البيجامة” الدافئة، حيث أن الطبقات الزائدة قد تُسبب عدم الراحة.
2- يجب الحفاظ على حرارة الغرفة بين 18-20 درجة مئوية لضمان راحة الطفل.
3- من المهم إعطاء الطفل حمامًا دافئًا قبل النوم، بالإضافة إلى إضاءة خافتة تساعده على الاسترخاء والنوم بسهولة.
