في عالم الرعاية الصحية، تعد صحة الفم أمراً حيوياً، إذ يمكن لرائحة الفم الكريهة الناتجة عن إهمال الصحة الفموية، أن تكون قاتلة للثقة بالنفس.
تلك المشكلة شائعة بشكل خاص بين الكثير من الناس، وقد يؤدي هذا إلى عبء اجتماعي وعاطفي، ففي الكثير من الأحيان يتعرض المرء للإحراج بسبب تلك المشكلة، لذا من خلال تلك المقالة نستعرض مجموعة من الوصفات لغسول الفم الطبيعي التي يمكن تحضيرها بسهولة باستخدام المكونات المتوفرة في المنزل، وفقا لموقع «simplydental».
– صودا الخبز
يمكن لصودا الخبز، المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم، أن تعمل بشكل فعال في التخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق قتل البكتيريا الموجودة في الفم، ولتحضيره يتم الآتي:
إضافة ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ.
المضمضة بغسول الفم في فمك لمدة 30 ثانية على الأقل قبل بصقه للحصول على أفضل النتائج.
– غسول الفم بالكركم
من الممكن لهذا الغسول المنزلي أن يقلل الالتهاب والتهيج ومنع تسوس الأسنان، نظرا للكركم الذي يحتوي على الكركمين، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وحماية الفم من أمراض اللثة والتهاب اللثة.
– غسول الفم بزيت شجرة الشاي
منذ فترة طويلة يستخدم زيت شجرة الشاي كبلسم طبيعي لحالات الجلد بما في ذلك حب الشباب وقشرة الرأس، كما أنه علاج فعال للإصابات مثل الجروح والحروق.، كما يمكن لغسول الفم المنقوع بزيت شجرة الشاي، أن يساعد في تقليل مستويات البكتيريا الفموية، وللحصول على هذا الغسول ما عليك سوى إضافة 3 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ، ثم شطف الفم وإخراجه.
– غسول الفم بالصبار
يعتبر الصبار غسولاً فعالاً للفم، فقط قومي بخلط نصف كوب من عصير الصبار مع نصف كوب من الماء المقطر ثم اغسليه وازيليه.
– غسول الفم بأوراق الجوافة
إن خلط البعض من أوراق الجوافة مع كوب من الماء المغلي ينتج غسول فم غني بالجوافة يساعد في مكافحة أمراض اللثة، وتظهر الأبحاث أن أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات وأن الجوافة هي مادة ممتازة مضادة للبكتيريا والبلاك.
