تسعى الكثير من النساء لبشرة صحية ومتوهجة خالية من العيوب، وفي تلك الحالة فقد اكتسبت مياه الديتوكس شهرة كبيرة مؤخرًا كعملية طبيعية لإزالة السموم وللحصول على مظهر متوهج.
«الكركم» هو أحد هذه المكونات القوية التي يمكن استخدامها في العديد من وصفات إزالة السموم، نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وفيما يلي كيفية تحضير هذا الماء للتخلص من السموم وفوائده للبشرة وكيفية إدراجه في الروتين اليومي، وفقا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».
طريقة عمل مياه الكركم للتخلص من السموم
– المكونات:
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم العضوي النقي.
1 كوب من الماء الدافئ سعة 250 مل
1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري ولكن يوصى به بشدة للحصول على فوائد إضافية للبشرة).
ملعقة صغيرة من العسل لإضفاء مذاق وحلاوة طبيعية (اختياري)
– الخطوات
اغلي كوبًا من الماء حتى يصبح ساخنًا ولكن ليس مغليًا.
أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى الماء الدافئ.
تأكد من ذوبانه بشكل صحيح.
أضف قليلًا من الفلفل الأسود، نظرا لأن هذا المركب المسمى البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود يعزز التوافر البيولوجي للكركمين، وهو مركب نشط موجود في الكركم.
عصر نصف ليمونة في الماء لأنه سيضيف فيتامين سي وفوائده الكبيرة في إزالة السموم.
التحلية بالعسل عند الرغبة في ماء ديتوكس أكثر حلاوة، كما أن العسل له أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا.
الخلط بالماء جيدًا من أجل خلط جميع المكونات بشكل صحيح وجعلها تمتزج جيدًا مع بعضها البعض.
ترك ماء الديتوكس لبعض الوقت حتى تمتزج المكونات جيدًا مع بعضها البعض وتتكون النكهات.
شرب هذا الماء في الصباح على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
